13 thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn
Chất xơ là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, không chỉ giúp cho việc tiêu hoá tốt hơn, chất xơ […]
Đa xơ cứng (MS) và chế độ ăn uống: Tất cả những gì bạn cần biết
Đa xơ cứng (MS) là một trong những rối loạn thần kinh phổ biến nhất. Nó ảnh hưởng đến hơn 2,1 triệu người trên toàn thế […]
Trứng vịt và trứng gà: Dinh dưỡng, lợi ích và hơn thế nữa
Trứng là một nguồn protein bổ dưỡng và giá cả phải chăng mà con người đã ăn hàng triệu năm. Loại trứng được tiêu thụ […]
Sữa đun sôi: Chất dinh dưỡng, lợi ích và cách pha sữa
Cho dù bạn đun sữa vì lý do sức khỏe hay ẩm thực, bạn có thể thắc mắc việc đun sôi có thể ảnh hưởng […]
8 loại hạt giàu protein để thêm vào chế độ ăn uống của bạn
Các loại hạt là một món ăn nhẹ ngon miệng, giàu protein hoặc bổ sung vào bữa ăn. Chúng rất linh hoạt, dễ ăn khi […]
13 lợi ích của việc dùng dầu cá
Dầu cá là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất. Nó giàu axit béo omega-3, rất quan trọng đối […]
9 cách để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe miễn dịch của mình, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để giúp cơ thể chống lại […]
Protein nước hầm xương có lợi ích cho sức khỏe không?
Protein trong nước hầm xương đã trở thành một chất bổ sung phổ biến đối với những người quan tâm đến sức khỏe. Nó thường […]
9 lợi ích sức khỏe của súp cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. […]
Men vi sinh có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng như thế nào
Men vi sinh là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe. Chúng được tìm thấy trong cả thực phẩm bổ sung và […]
5 Tác dụng phụ có thể xảy ra của men vi sinh
Men vi sinh (probiotics) là vi khuẩn và nấm men sống mang lại lợi ích cho sức khỏe khi tiêu thụ một lượng lớn. Chúng […]