18 loại thực phẩm lành mạnh tốt nhất để tăng cân nhanh
Đối với một số người, tăng cân hoặc tăng thêm cơ bắp có thể khó khăn như giảm cân đối với những người khác. Tuy […]
15 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các chất béo tích tụ dọc theo thành động mạch. Bạn có thể đã nghe nói đến tình trạng […]
Chuối lắc có lợi ích gì không?
Chuối lắc là một thức uống phổ biến được làm bằng cách trộn chuối với các nguyên liệu khác. Nhiều người thưởng thức chuối lắc […]
8 loại thảo mộc có thể giúp giảm huyết áp
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, ảnh hưởng đến gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ. Đây là yếu […]
Hạt điều có độc không? Tất cả những gì bạn cần biết
Hạt điều là một loại hạt cây phổ biến được tiêu thụ trên khắp thế giới. Chúng được coi là bổ dưỡng và có thể […]
Sôcôla đen có thể giúp bạn giảm cân?
Nhờ hàm lượng các hợp chất có lợi như polyphenol, flavanol và catechin trong sôcôla đen, nó thường được ca ngợi như một loại thực […]
17 loại thực phẩm tốt nhất để điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn
Đối với những người bị tiền tiểu đường, tiểu đường hoặc các tình trạng khác ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chế độ ăn […]
10 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn chữa bệnh
Cho dù bạn đang hồi phục sau bệnh tật hay phẫu thuật, thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ có thể giúp ích hoặc […]
21 loại thực phẩm có thể cung cấp cho bạn thêm năng lượng
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi hoặc suy sụp vào một số thời điểm trong ngày. Thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt […]
21 món ăn nhẹ lành mạnh cho thanh thiếu niên
Thanh thiếu niên cần các bữa ăn nhẹ và bữa ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng nhất quán để cung cấp năng lượng cho cơ […]