Chế độ ăn kiêng linh hoạt là một phong cách ăn uống khuyến khích chủ yếu thực phẩm có nguồn gốc thực vật trong khi… Read More »Chế độ ăn kiêng linh hoạt: Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu

Tuy nhiên, chúng cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe bổ sung. Để bắt đầu, chế độ ăn thuần chay có thể giúp… Read More »6 Lợi ích sức khỏe dựa trên khoa học của việc ăn thuần chay

Mối quan tâm chung về chế độ ăn chay và thuần chay là chúng có thể thiếu đủ protein. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia đồng ý… Read More »15 nguồn protein tốt nhất cho người ăn chay

Có rất nhiều tranh luận về chế độ ăn uống nào là tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, các cộng đồng sức khỏe và sức… Read More »Thực phẩm toàn phần, chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật

Ngày càng có nhiều người chọn giảm hoặc loại bỏ các sản phẩm động vật trong chế độ ăn uống của họ. Do đó, việc… Read More »Sự khác biệt giữa chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật và thuần chay là gì?

Thiếu magiê, còn được gọi là hạ huyết áp, là một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua. Trong khi ít hơn 2% người… Read More »7 dấu hiệu và triệu chứng của sự thiếu hụt magiê

Magiê là khoáng chất phong phú thứ tư trong cơ thể con người. Nó đóng một số vai trò quan trọng đối với sức khỏe… Read More »10 Lợi ích Sức khỏe Dựa trên Bằng chứng của Magiê

Magiê là một khoáng chất cực kỳ quan trọng. Nó tham gia vào hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể bạn và giúp… Read More »10 loại thực phẩm giàu magie siêu tốt cho sức khỏe

Vitamin C là một loại vitamin thiết yếu, có nghĩa là cơ thể bạn không thể sản xuất ra nó. Tuy nhiên, nó có nhiều vai… Read More »7 lợi ích ấn tượng mà vitamin C mang lại cho cơ thể của bạn

Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, bạn có nhiều canxi trong cơ thể hơn bất kỳ khoáng chất… Read More »15 loại thực phẩm giàu canxi hàng đầu