Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, ảnh hưởng đến gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ. Đây là yếu… Read More »8 loại thảo mộc có thể giúp giảm huyết áp

Hạt điều là một loại hạt cây phổ biến được tiêu thụ trên khắp thế giới. Chúng được coi là bổ dưỡng và có thể… Read More »Vỏ hạt điều có độc không? Tất cả những gì bạn cần biết

Nhờ hàm lượng các hợp chất có lợi như polyphenol, flavanol và catechin trong sôcôla đen, nó thường được ca ngợi như một loại thực… Read More »Sôcôla đen có thể giúp bạn giảm cân?

Đối với những người bị tiền tiểu đường, tiểu đường hoặc các tình trạng khác ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chế độ ăn… Read More »17 loại thực phẩm tốt nhất để điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn

Nhiều người cảm thấy mệt mỏi hoặc suy sụp vào một số thời điểm trong ngày. Thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến các hoạt… Read More »21 loại thực phẩm có thể cung cấp cho bạn thêm năng lượng

Thanh thiếu niên cần các bữa ăn nhẹ và bữa ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng nhất quán để cung cấp năng lượng cho cơ… Read More »21 món ăn nhẹ lành mạnh cho thanh thiếu niên

Ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển… Read More »9 loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất nên dùng trước khi đi ngủ