Top 8 lợi ích của hạt Chia mà bạn cần biết

Hạt chia – loại hạt được coi là siêu thực phẩm nhưng mới chỉ được người dân Việt Nam biết đến trong một vài năm trở lại đây. Chắc hẳn loại hạt này không quá phổ biến trong thực đơn dinh dưỡng của nhiều người.